Seulement 42,5 % des Français âgés de 15 à 75 ans atteignent un niveau d’activité physique favorable à la santé.
Or, la pratique d’une activité physique favorise la croissance, la santé mentale, la qualité de vie et la prévention des maladies.
Et si vous décidiez de reprendre une activité physique ?
Il n’y a pas d’âge pour démarrer une activité physique ou s’y remettre, alors pourquoi ne pas allier bonne résolution pour 2020 et amélioration de votre santé ?
En cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin, qui pourra vous conseiller sur des activités adaptées à votre situation. De plus, pour les personnes atteintes d’une Affection de longue durée (ALD), une activité physique peut vous être prescrite sur ordonnance (sport sur ordonnance).