Les web’déj santé et web’déj de Territoria Mutuelle
Les web'dej santé
Les web’déj Santé : une fois par mois, vous pouvez participer à des webinaires gratuits d’une durée de 45 mn (de 13h à 13h45), abordant différents sujets de santé et prévention.
En lien avec la FNMF, Territoria Mutuelle propose à ses adhérents de participer à des Web’déj d’une durée de 45 mn. Vos prochains rendez-vous :
Territoria Mutuelle et la FNMF organisent également des rendez-vous dédiés à nos adhérents : voici les « web’déj de Territoria Mutuelle », avec un horaire un peu différent (12h30 à 13h30) :
· Le 18 octobre : activité physique/gym sur une chaise, mon renforcement musculaire
« La gym sur chaise est une activité sportive qui se pratique assis sur une chaise. Elle est accessible à tous, y compris aux personnes ayant une mobilité réduite ou des douleurs importantes. Les exercices peuvent être axés sur le renforcement musculaire, la souplesse articulaire, l’équilibre ou encore l’amélioration des capacités cardio-respiratoires. Les exercices de gym sur chaise consistent à avoir une contraction musculaire sans mouvement articulaire »
· Le 13 décembre : santé des actifs, le télétravail dans tous ses états
« Installer un poste de travail à domicile, dédoubler son activité professionnelle entre le bureau et la maison n’est pas forcément aisé. Et si le télétravail présente de nombreux avantages, il peut aussi représenter un risque pour notre santé, tant physique que psychologique. De l’aménagement de son poste de travail à la diminution de la sédentarité, ce webinaire est l’occasion d’échanger sur la santé du télétravailleur de demain et sur les quelques règles et astuces simples pour gagner en efficacité et en bien-être »
Adhérent de Territoria Mutuelle, vous recevrez également un mail vous invitant à participer.