Novembre, le mois sans tabac
En France, il y a 15 millions de fumeurs et 75 000 décès par an sont liés au tabagisme. Territoria Mutuelle a apporté son soutien aux fumeurs et fumeuses qui se sont lancé dans le challenge du « mois sans tabac » avec courage.
Arrêter de fumer pendant 30 jours, multiplie par 5 vos chances d’arrêter définitivement. Arrêter de fumer vous apporte également des bénéfices immédiats :
- une diminution du rythme cardiaque et de la tension artérielle en seulement 20 mn,
- une baisse de 50% du taux de monoxyde de carbone (CO) toutes les huit heures,
- une amélioration des sensations de goût et l’odorat dès deux jours d’arrêt,
- une diminution de l’essoufflement à partir de deux jours (disparition du CO dans le sang),
- une amélioration de la capacité respiratoire avec réduction de la toux en trois à neuf mois,
- et une baisse du risque de maladie liée à la cigarette : disparition du risque d’attaque cérébrale en un an, de crise cardiaque en deux ans et de cancer du poumon en dix à quinze ans.
Et n’oubliez pas, si vous êtes prêts, c’est toujours le bon mois pour arrêter de fumer !